А Б В Г Ґ Д Е Є Ж З И І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ь Ю Я
Відчуйте свої кордони;
Усвідомте свої кордони. Візьміться за перила, якщо потребуєте опорі.